你是不是也有這種經驗？每天洗澡想好好蹲下來洗個腳，膝蓋卻彎到一半就「卡」住，像是被什麼東西硬生生拉住一樣，只能用一個彆扭的姿勢勉強完成，心裡總想著：「這樣下去也不是辦法！」其實，我之前也是這樣，膝蓋的這種「卡頓感」已經變成日常習慣，總覺得走路或做任何動作都不太順，尤其早上下床腳踩地時，膝蓋內側還會先僵一下，需要慢慢才能彎曲。那種行動上被限制的感覺，真的非常惱人，尤其每次遇到需要「膝蓋彎不下去」的時刻，心裡就越發焦慮。
一開始，我以為這只是年紀到了，膝蓋開始「初期退化」的自然現象，想說忍一忍，或者貼貼藥布、擦擦藥膏大概就能應付。我也試過西醫骨科，醫生說我這是「輕度膝蓋退化」，建議多休息、吃點止痛藥，但這些方法都只能短暫舒緩，治標不治本。那些「膝蓋痛」的感覺始終沒有真正消失，走路還是「行走卡卡」，尤其「爬樓梯膝蓋痛」更是我的夢魘，甚至連變天的時候，膝蓋的「卡住感」和脹痛就會更嚴重，讓我格外「膝蓋怕冷」，不敢出門。雖然護膝、拉筋、熱敷這些我幾乎都嘗試了，但效果真的有限，日子一天天過去，我感覺我的「活動自由度」越來越低。
直到有一天，我下定決心不能再這樣下去，因為日常生活已經受到很大影響。我開始認真尋找更深入、能從根本解決問題的治療方式。偶然間，聽朋友提起了「高雄慈愛中醫診所」的「小針刀治療」，還特別推薦了「張醫師」。朋友說，張醫師對處理這種「筋膜沾黏膝痛」的問題很有一套，讓原本對中醫治療「膝蓋痛」有點陌生我又有點半信半疑的我，決定去試試看。
第一次踏進慈愛中醫診所，張醫師親切地問診，並且仔細評估我的膝蓋狀況。他用手輕輕觸診，然後很精準地指出：「你的膝蓋內側筋膜確實很緊，而且有明顯的沾黏情況，這就是導致你走路或蹲下時『膝蓋卡住』的主要原因。」聽到張醫師這麼明確的診斷，我心裡瞬間踏實了一半。因為張醫師的說明很清楚，不是只看表面，而是從「膝蓋壓力太大」的源頭去分析，並提出個人化的治療建議，這讓我覺得很安心。
接著，我開始接受「小針刀治療」。每次療程大約只有短短的十五分鐘，比我想像中還要溫和許多。張醫師使用的「小針刀療程」是運用極細的針具，過程中「不開刀、不麻醉」，治療結束後我可以立刻正常走路回家，完全不需要請假或臥床休養，對於我這種需要兼顧日常作息的人來說，真的是非常方便。張醫師會根據我膝蓋壓力分布的狀況，精準調整施作部位，讓治療效果更聚焦。
老實說，前幾次我還是有點緊張，但隨著每次療程結束，我真的感覺到膝蓋的變化。大概做了三到四次之後，我明顯感覺到膝蓋那種「卡住感」減輕了許多，早上起床腳踩地時不再那麼僵硬，蹲下時也不再是彎到一半就被拉住的感覺，可以更自然地完成動作。這種「症狀改善具體明顯」的感受，讓我對治療越來越有信心。
我持續做了一個多月，現在我的膝蓋真的輕鬆太多了！之前「下樓膝蓋痛」的困擾幾乎消失了，即使需要爬樓梯或走下坡，也不再提心吊膽。我甚至敢放心去公園散步，不用擔心「活動卡住怎麼辦」。那種重新找回活動自由度的感覺，真的非常棒。現在回想起來，以前那種每天小心翼翼，甚至因為「不敢上下樓」而推掉朋友聚會邀約的日子，已經離我越來越遠了。
這次在「高雄慈愛中醫診所」接受「張醫師小針刀」的治療，讓我徹底明白了，「膝蓋痛」真的不等於只能忍耐或依賴止痛藥。原來，是「筋膜太緊」的問題讓行動變得不順暢，而「小針刀治療」正是針對這種筋膜深層問題的有效解決方案。如果你也正受膝蓋不適所苦，每天都覺得「行走卡卡」，甚至連蹲下、上下樓都變成一種負擔，我真的會誠心建議你，不妨去「慈愛中醫診所」找「張醫師」評估看看，他或許能像幫助我一樣，讓你告別膝蓋的困擾，重新擁有自在輕鬆的行動人生。
慈愛中醫診所：
